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  • 2021年11月4日
  • 2021年11月4日

【自力で酒さを治す06】仕事や家事でのストレスを少なくする

健康的な生活をするためには、ストレスもできるだけ下げる必要があります。私が酒さを発症した時は、仕事のストレスがとても高い状態でした。ストレスを無くすために実践していったことについて書きます。 睡眠時間は絶対に削らない 以前は仕事が忙しいと夜中まで仕事 […]

>自分と同じく酒さと診断された人の力になりたい

自分と同じく酒さと診断された人の力になりたい

最初は毎日肌を眺めてため息をつく毎日でしたが、色々実践してだんだん回復してくると、私の体験が役に立つのではないかと感じ始めました。まだ治している途中で私も不安だらけですが、健やかな肌を取り戻すために一緒に頑張りましょう。

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