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体験談

  • 2021年11月7日

砂糖を減らすのは本当に大変

酒さのための食生活改善で、なるべく砂糖を撮らない食事を実践しています。徐々にやめていったプロセスをご紹介したいと思います。 砂糖の何が悪いのか 砂糖は腸にいるカンジダの餌になります。 カンジダは、酵母カビの一種で、腸、皮膚、膣などの粘膜に常在し、普段 […]

  • 2021年11月4日
  • 2021年11月4日

【自力で酒さを治す06】仕事や家事でのストレスを少なくする

健康的な生活をするためには、ストレスもできるだけ下げる必要があります。私が酒さを発症した時は、仕事のストレスがとても高い状態でした。ストレスを無くすために実践していったことについて書きます。 睡眠時間は絶対に削らない 以前は仕事が忙しいと夜中まで仕事 […]

  • 2021年10月3日
  • 2021年10月3日

【自力で酒さを治す05】酒さを完治させるためにとったサプリメント

だいぶ日にちが開いてしまいました。前回までで、腸の健康が肌の状態に影響を与えることが分かりました。 サプリメントの情報を掲載していますが、私は医療従事者ではありませんので、あくまで個人の体験談の参考としてお読みください。 サイトや本などで調べると、腸 […]

  • 2020年8月24日
  • 2021年10月21日

【自力で酒さを治す04】酒さを完治させるための食生活の改善方法

色々調べて、以下の4つについて、できるところから、対処しようと決めていました。 環境、外的要因を整える 食生活の改善 サプリメントの活用 ストレスの軽減 今回は2番目の食生活の改善について書きます。 皮膚疾患には腸の健康が影響する 2018年に放送さ […]

  • 2020年8月6日
  • 2020年8月14日

【自力で酒さを治す03】酒さの悪化を防ぐために環境、外的要因を整える

色々調べて、以下の4つについて、できるところから、対処しようと決めていました。 環境、外的要因を整える 食生活の改善 サプリメントの活用 ストレスの軽減 外的要因ってどんな事? 外的要因は、体に触れるものを中心に考えました。プラス、住環境です。 その […]

  • 2020年8月6日
  • 2020年8月6日

【自力で酒さを治す02】酒さについて調べて紆余曲折しながら大まかな対処法を決める

酒さ(しゅさ)を克服するのにアトピーの情報が役に立つのでは? 自分で何とかしよう、そう思った時に、参考にしようと思ったのは、アトピーの人の情報です。アトピーは、アレルギー性疾患で、アレルギーとは免疫機能の異常状態なのです。 私の場合、プロトピック が […]

>自分と同じく酒さと診断された人の力になりたい

自分と同じく酒さと診断された人の力になりたい

最初は毎日肌を眺めてため息をつく毎日でしたが、色々実践してだんだん回復してくると、私の体験が役に立つのではないかと感じ始めました。まだ治している途中で私も不安だらけですが、健やかな肌を取り戻すために一緒に頑張りましょう。

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