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  • 2021年1月18日
  • 2021年10月4日

美肌コンビ!セロリと長芋のオイスターレモン炒め

生で食べることの多い長芋とセロリですが、炒めるとまた違った美味しさに。レモン汁を入れることでさっぱりとし、オイスターソースとセロリがエスニックな風味を加えてくれます。どちらの野菜も腸内環境を改善し、肌の調子を整える効果が期待できる食材です。 材料 ( […]

  • 2020年12月11日
  • 2020年12月11日

さば缶まるごと!温つけそば

シンプルになりがちなお蕎麦の新しい食べ方を提案!さば缶を汁ごと使うことで栄養をムダにすることなく出汁のきいた濃厚なつけ汁ができます。みじん切りにした野菜を入れることでシャキシャキとした食感が加わり食べ応え抜群です。 材料 (1人分)調理時間 10分 […]

>自分と同じく酒さと診断された人の力になりたい

自分と同じく酒さと診断された人の力になりたい

最初は毎日肌を眺めてため息をつく毎日でしたが、色々実践してだんだん回復してくると、私の体験が役に立つのではないかと感じ始めました。まだ治している途中で私も不安だらけですが、健やかな肌を取り戻すために一緒に頑張りましょう。

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